水果当中含有丰富的维生素，可以养颜、美容、排毒，还可以补充身体所需要的维生素。只要月经期没有腹泻痛经的症状，月经期间吃香梨和橙子是没有问题的。
但每个人的体质也不一样，月经期尽量的不要大量的食用冰冷的食物水果，尤其是放在冰箱内的水果必要的时候可以用热水泡一下再吃。但已经有月经不调并伴有痛经的女性，在月经期间尽量的少吃水果或者不吃水果。避免子宫受到低温的刺激，而加重痛经。另外，月经期女性的抵抗力会下降，所以除了注意饮食以外还尽量的注意保持个人的卫生。要勤换内裤和卫生巾，以免细菌入侵引起阴道炎等妇科炎症。