颤证预防需要在专业医师的指导下服用舒肝颗粒、杞菊地黄丸、益气养血口服液、息风止痉颗粒等药物做好预防和调理。
饮食上需要多吃雪梨、花生、菠菜、白萝卜、香蕉等清热化痰、补益气血的食物，忌食辛辣、刺激、油腻、肥甘的东西，平时作息要规律，以保证充足的休息和睡眠。
颤证是以头、面部或四肢摇动颤抖，不能自控为主要临床表现的一类疾病，轻者表现为头部摇动或手足微微颤抖，重者可见头部振摇不止、肢体不停颤动，严重者甚至失去生活自理能力。