失眠对身体会有很多的影响，轻度的失眠影响不是很大。
比较严重的失眠，长时间的睡眠不足，可能会导致白天过度地困乏，经常精神不振，总是打哈欠，不能全神贯注地做事情，从而严重地影响生活和工作的质量。
长期失眠也有可能导致身体的抵抗力下降，比较容易被细菌或者病毒感染，可能会经常地感冒、发热。失眠也有可能会导致精神不振，经常烦躁不安，容易导致焦虑、抑郁，也容易导致心律不齐或者血压升高。
如果长期的入睡困难或者睡眠质量下降，应该选择合理的方法积极地进行治疗。