腰肌劳损是会受到天气的情况影响的，在天气出现潮湿阴雨时，往往会加重或者诱发腰肌劳损，引起明显的疼痛。由于天气的潮湿或者阴冷，可能导致局部的血液循环不通畅，从而导致肌肉释放酸性的物质。
对于腰肌劳损，平时一定要多注意休息和保暖，避免受凉和劳累，保持生活规律，可以做一下骑自行车、游泳以及小燕飞等有氧运动，以增强肌肉的力量。另外，平时需要忌烟酒，保持坐姿端正。
对于出现腰肌劳损有明显疼痛的，需要及时去正规医院的骨科就诊，在专业医生的指导下，外用一些活血化瘀和止痛的药物，做一下局部的针灸理疗，对肌肉劳损的疼痛的缓解有很大的帮助。