如果脖子疼痛为肌肉慢性劳损等引起，可通过一些理疗予以改善，比如针灸、红外线照射、热敷等，能够促进血液循环，减轻疼痛。
如果疼痛比较剧烈，可以暂时使用非处方类抗炎止痛药改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬。当存在肌肉痉挛的症状时，可使用盐酸乙哌立松等药物治疗。
如果是颈椎病所引起的脖子疼痛，排除了脊髓型颈椎病外，应当对颈椎部位进行牵引和制动。在日常也要调整坐姿，不要长时间低头。在症状缓解以后，应当多进行颈背部位的肌肉功能锻炼。