艾灸减肥的效果是肯定的。只要在专业医师的指导下坚持下去，艾灸减肥的目的会实现。
艾灸主要是通过艾叶这一中药的燃烧，在人体对应的穴位进行热灸，起到温通经络、行气活血、提升阳气、促进血液循环的作用。人体肥胖大多是脾虚造成的运化功能下降、水湿积聚引起的。通过艾灸打通气血循环通道后，水湿会慢慢被带出体外，脾虚症状也会得到缓解，减肥效果也就一目了然。
适当的运动出汗也能消耗身体多余的脂肪，可以加快减肥的速度，还可促进水湿代谢。