夏天多吃西瓜，有解暑、祛湿的作用，而且可以有补充水分及维生素的作用，有益于皮肤的光滑、白皙。
还有就是桃子、李子、橙子、鲜枣、猕猴桃之类的物质，含有大量的维生素，对缓解皮肤敏感有极大的好处。特别是在夏季紫外线强烈时，以上的水果可以对皮肤有直接的保护作用。葱、姜、蒜、辣椒这类物质不是不能吃，而是必须少吃，以后注意不要熬夜，多喝水，这样对夏季的皮肤护理都有好处。
有的患者的皮肤对太阳光中的紫外线比较敏感，在出门时可以戴上遮阳帽以及适当地涂些防晒霜。