如果月经量比较多的女性在经期喝红糖水，可能会有一些坏处，主要是红糖水有活血化瘀的作用。如果经血量比较多，饮用红糖水后，会加重经期出血，甚至还可能会造成月经延长。
但是，如果是平时月经量偏少的女性，喝红糖水则具有一定的保健作用，能够改善经血运行，起到调经暖宫，缓解经期腹痛的作用。
所以，女性经期是否适宜喝红糖，需要先进行临床辨证，在医生的指导下进行合理饮用，才能更好促进经期健康。而且经期要饮用温热的红糖水，不要喝冰镇的，以免造成气血瘀滞等，反而对月经不利。