胳膊肘伸不直，可能与以下几方面的因素有关：
一、可能是肘关节软组织损伤引起，比如受到外力因素的影响，或者短时间内进行过度的重复摩擦，导致局部的软组织损伤，会影响肘关节的屈伸运动。
二、骨性关节炎，比如肘关节部位出现骨质增生，会影响关节的屈伸运动。
建议可以先进行物理治疗缓解症状，比如进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环，可以缓解，然后去医院拍片检查确诊病情。如果是因为骨质增生导致关节的功能活动受限，病情严重者需要进行手术治疗。建议平常要注意做关节部位的保护，注意防寒保暖，避免短时间内进行剧烈的动作，减少肘关节部位的长期牵拉、摩擦动作。