小腿很粗想要让小腿瘦，可以在平时做一些腿部锻炼，比如跑步、爬楼梯等，可以促进小腿部位的脂肪燃烧，从而起到瘦小腿的作用。
如果想要瘦小腿的效果更明显，可以在进行运动的同时，再配合日常饮食来帮助瘦小腿。比如清淡饮食，多吃新鲜蔬果，尽量少吃高脂肪食物，有助于小腿减脂。如果在通过运动、饮食等方法之后，小腿很粗的情况没有改善，而且是脂肪多引起的小腿粗，可选择腿部抽脂术。
如果小腿粗是小腿肌肉过于发达所致，可以选择打瘦腿针，能获得很明显的瘦小腿的效果。