脉痿的预防可以从居住环境、防寒保暖、加强体育锻炼等方面进行。
首先，脉痿是下肢肌肉萎缩无力或软弱不能站立的一种疾病。它的预防首先要居住环境温暖、舒适，尽量避免风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的侵犯，适应四时气候的变化，从防暑、降温、保暖等各个方面进行，且居所干燥、宜常通风。
其次，要加强体育运动锻炼，保持气血流畅、体质强健、肌肉四肢发达且活动有力，脏腑功能旺盛，则邪气不能轻易侵犯人体筋肉，不会导致脉痿发生。但同时也不能过于劳累，以致肌肉、皮肤失养，造成关节、肌肉疼痛或活动不利。