胳膊出现扭伤,首先要拍X光片,看是否存在骨折或骨裂,而不能擅自确定就是伤筋。
如果没有出现骨骼损伤,仅是伤筋,先采取冷敷的方法,具体做法是把冰袋敷在最疼痛的部位,因为最疼痛的部位也是损伤最严重的地方。伤筋的同时多数伴随局部毛细血管损伤,而局部出现肿胀。
冰袋可以促使局部血管收缩,这样可以减少破裂的毛细血管继续出血,出血减少,肿胀或疼痛就会减轻。48小时后改热敷吸收淤血,因为冷敷不能促进淤血吸收。
伤筋的损伤恢复比较慢,体质好的也需要4周时间,体质差的时间会更长。
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