肉苁蓉有“沙漠人参”的美称，有滋补肾阳、补益精血、润肠通便的作用，是最受欢迎的补肾佳品之一。肉苁蓉一般通过食补，壮阳效果是最好的。
下边简单介绍几种肉苁蓉补肾的食疗方法：用肉苁蓉、鹿角胶、羊肉、粳米分别若干克同煮熬粥，补肾强身的效果相当不错。
用肉苁蓉、巴戟天、五味子与粳米熬粥，可以补肾壮阳、养精益血。
用肉苁蓉、鹿茸、菟丝子与粳米同煮熬粥，有补肾壮阳、明目止泄的功效。
也可以用肉苁蓉泡酒，每天坚持饮用少许，肾亏阳虚的症状很快就会得到改善。