结石和便秘是两个系统的疾病，二者疾病本身并没有必然的联系，但它们都是由于平时患者喝水少引起的，要治疗结石和便秘，首先要鼓励患者多饮水，每天要补充充足的水分，至少2000ml每天，同时少吃豆制品、豆子、香菇、菠菜、海鲜等。同时加强体育运动，如跑步，跳绳等，垂直运动有利于结石排出，同时多饮水也可以促进结石排出；充足的体育运动可以增加患者的胃肠蠕动功能，多喝水可以增加大便的湿润度，减少大便干结粘附肠管的可能，可以减少患者宿便堆积，促进患者宿便的排出。