在临床上便秘是非常容易发生的疾病。是消化科最为常见的一类疾病。对于年轻的女性中老年患者以及儿童都会出现便秘的情况，而对于便秘应该怎么办，大致有以下几个缓解的办法。
第一，改善不良的生活方式便秘的发生，往往是因为熬夜吸烟、饮酒应酬或者是得不到休息以及，身体的各项机能下降胃肠功能减退会导致便秘的发生，那么这。一些不良的生活方式得到改善之后，便秘自然会缓解另外，一些精神紧张压力过大以及内分泌失调，也会导致便秘，那么这时改善这些不良的情绪和内分泌失调便秘，也会得到缓解。
第二，是可以选择一些药物进行治疗，在临床上中药往往会选择一些通便的，比如大黄颗粒。麻仁软胶囊或者是芦荟胶囊，而西药的选择往往会选择聚乙二醇、电解质散剂和一些能够通便的，包括一些外用的，比如开塞露，这样的药物。
第三，对于便秘的患者还应该有一个良好的心情，并且调畅气机，因为气机不顺，往往是便秘的主要原因应该放松心情，缓解一些压力。并且保证良好的生活习惯，多吃一些能够润肠通便的食物。包括豆制品或者是一些水果，比如香蕉或者是一些蔬菜，比如黄瓜、西红柿。菠菜这样的粗纤维食物都是有助于排便的。