抑郁症是有一定遗传倾向的，抑郁症患者往往有家族史阳性，性格比较内向，经常感觉到自卑、孤独，不喜欢交朋友，不参加集体活动，很少锻炼身体等，这样的性格很容易让患者产生抑郁症的症状；但也有一些抑郁症患者是因为生活当中受到了一些事件的刺激等原因引起的。
一旦出现抑郁症症状，建议及时去医院的心理科或精神科进行就诊，在医生的指导下进行有效的心理治疗，必要的时候服用一些抗抑郁药物和物理治疗方式进行治疗。
在平时生活中还要注意保持情绪稳定，避免过于紧张、焦虑，同时还可以进行一些户外运动，多参加一些集体活动，有利于治愈疾病。