睡眠时抽搐总是存在,过度劳累引起的肌肉紧张应该首先考虑要减轻工作量、多注意休息,缓慢缓解。睡觉时总是抽搐,多是一种正常的生理反应。
其次,要考虑缺钙引起的肌肉抽搐,在睡眠时间容易出现。通常需要多晒阳光、吃高钙食物、适当补钙等方法,可以慢慢缓解。
最后,睡觉时总是抽搐被认为与自主神经功能障碍有关。建议口服神经营养药物,结合适当的体育锻炼,加强饮食、营养等方面的调整,才能慢慢缓解症状,达到良好的生活状态。
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