三高是指高血压、高血糖、高血脂，这些成分都是心脑血管动脉硬化的主要危险因素。出现三高，患者的脑血栓、冠心病的发病率会明显升高，所以需要引起足够的重视。首先从饮食方面要注意，低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量最好每天在6.5克以下，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果，再就是适当运动，控制体重。在此基础上，可以配合降压药、降糖药或者降脂的药物，将三高控制好。至于喝茶的问题，这种情况最好喝点绿茶，有降低血脂的作用，而且对控制血压，还有清除体内的自由基都有好处。