李俊 副主任医师 上饶市人民医院
三级甲等 儿科
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小孩失眠是缺乏什么
发布时间: 2021-03-27 音频时长: 01分10秒
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小孩失眠多考虑是缺乏维生素和微量元素,常见的是缺乏钙元素,因为钙元素缺乏后会导致睡眠质量差、易烦躁、哭闹等情况。
家长应该在医生的指导下积极补充钙剂,多吃新鲜的蔬菜、水果。在平时多带小儿晒太阳,也要进行适当的锻炼,也可以促进钙元素的吸收。
小儿出现失眠也可能是一些生理性的情况,比如小儿睡眠环境较差,此时也会出现睡不好的情况。另外,一些小儿学习压力大或者是心情不愉快,也会引起失眠的情况,所以家长要引起重视。

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