戴变色眼镜好的，尤其是户外工作者，变色眼镜在室外可以加深眼镜颜色，从而可以有效的避免太阳有害光线进入眼内，造成对眼睛局部的损伤。
在室内眼镜又会变成透明，对视物是不会有影响的。只是建议这种变色眼镜在正规的眼镜店或医院进行佩戴。如果不是经常性的户外工作或娱乐活动，大家可以平常佩戴普通的近视眼镜就可以。
主要是眼镜的度数正确，并在平时的生活当中减少局部的用眼时间，尤其是减少电子产品的应用时间。