乳房发育的时间一般是女性青春期的12-18岁，随着性腺激素分泌增加，女性的性器官和性机能都迅速成熟。
如果年龄过了19周岁，胸部发育不明显，可能与乳腺组织对性腺激素敏感度较差，或者激素分泌异常、营养补充不足等有关，需进一步完善检查。
平时要建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环。可以多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂皇浆，保持一个健康良好的心态也是很关键。