爱美之心人皆有之每一位女性朋友都希望自己有一个好的身材有一个丰满的胸部。下面这些食物吃了可以促进胸部发育大家可以参考。
第一种是蛋白质的食物，在平时生活中多吃一些富含蛋白质的食物，同样可以起到有效的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效，比如说木瓜、鱼肉、鲜奶等以及黄豆花生、杏仁、桃仁、芝麻等，还有一些维生素食物。我们在平时生活中，除了要注意多吃些有利于乳房发育的食物之外，同时还要注意预防胸部的变形，因此吃一些维生素的食物，可以有效的保护胸部的外形。
第二激素食物，各种各样的激素食物同样十分有利于胸部发育。比如有助于激素合成的维他命b的牛肉、牛奶、豆奶、猪肝等。这些食物可以通过促进激素合成，起到丰胸的作用。
第三是胶质食物，要想促进乳房发育平时生活中就不能少了，各种各样的富含有胶质的食物，比如，像猪蹄筋、海参、猪脚等。这些食物中所含有的丰富蛋白质以及胶原蛋白都可以促进胸部的发育。