多睡觉有利于感冒的恢复。因为人体在睡觉的时候消耗比较低，所以体内的大多数能量可以用于抵抗疾病，可以加快身体恢复。
感冒是一种非常普通的疾病，如果不是病毒或者细菌感染所引起的感冒，属于普通感冒。一般多喝水、多休息，1周左右可以自愈，不需要服用药物治疗。如果是因为病毒或者细菌感染所引起的感冒，需要对症用药治疗，比如采取抗病毒或抗感染的方式。
患者在感冒期间需要保持室内空气流通，尽量不要外出，并且需要多喝水，一天需要喝水2000mL左右，有利于疾病的治疗。