脚疼、肿胀，一般情况下至少一个月再走路。特别是对于病情比较严重的，早期走路可能会导致病情恢复比较慢。
尤其是对于脚扭伤以后的临床症状，在急性期一定要卧床休息，抬高患肢，避免剧烈活动。受伤24小时之内可以给予适当冷敷，减轻局部肿胀和疼痛的临床症状。伤后的48小时之后适当可以给予局部热敷，起到活血化瘀的作用。
如果疼痛比较严重，还可能需要进行支具外固定，限制异常活动，避免症状加重。口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎、镇痛药物进行症状改善。
规范化治疗以后大约一个月，去正规的医院复查，开始逐渐走路，循序渐进地行功能康复。