不管是什么季节，早上打太极拳对预防中风都是有好处的。
1.首先，长期打太极拳的人，思想和气息都可变得越来越沉静，不易动怒。因情志波动是中风的一大危险因素，故而长期打太极拳可以预防中风。
2.太极拳的一招一式都可以舒经活络，同时调理内脏，使得人体的气血调和，五脏六腑得养，避免中风的发生。
3.长期打太极拳的人，精气神和健康状态都可以得到改善，所谓“正气内存，邪不可干”，也就是一旦人体的抵抗能力强了，自然不容易患病，所以也可以起到预防中风的作用。