头皮发紧多是由于头皮下的血管过度紧张造成供血出现问题。首先可以测量血压，排除血压升高导致的头皮发紧、发麻。其次出现这种情况的原因主要是精神压力过大，情绪焦虑，睡眠不足，精神紧张引起头皮下血液循环不佳。
当患者一段时间内比较劳累，休息不好、睡眠不足就可能出现头皮发紧、发麻的现象；当患者压力过大、焦虑、易怒时也有可能出现此症状。
出现这种情况不要过分担心，应该调整心态，保持积极乐观，加强锻炼，保证充足睡眠。也可以用热毛巾热敷头皮，并加以按摩来缓解。