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头皮发紧发胀，如果是这几日内染过发出现的头皮发胀、发痒，可能是对染发剂过敏了，这时候一定要到正规医院皮肤科就诊。
口服抗组胺药，比如氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪都可以，而且可以用洗发的东西，高锰酸钾把染发剂的成分代谢掉。但是尽量洗发的时候一定不要把水流到脸上来，以免引起面部的一个过敏现象。
还有的情况是有的人晚上睡眠质量不好，生活或者工作压力过大，入睡困难、精神过度紧张、焦虑有关。这时候应该放松心情，进行安神的食物，适当的锻炼身体。还有的人头皮发紧、发胀与血压高有关系，应该到内科就诊。
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