刮痧可以祛湿气。
刮痧以中医经络皮部理论为基础，运用刮痧器具在体表的一定部位刮拭以防止疾病的方法。机理在于通过对十二皮部的良性刺激，达到疏通经络，行气活血，调整脏腑机能的作用。而中医认为湿气是人体运化功能不好，导致血液运行不畅积聚在体内而形成。刮痧能起到运行气血，加快新陈代谢的作用。
从而祛除湿气特别要注意刮痧时用力要均匀，力度由轻到重以能接受为度，每个部位刮痧20~30次，皮肤出现潮红、紫红色等颜色即可。不可刮痧过度，导致皮下大面积出血。