轻度椎间盘突出可以保守治疗。轻度椎间盘突出对于神经以及脊髓的压迫轻，患者通过保守治疗可以达到治愈的目的。
平时的生活及工作中要注意：不要弯腰拾东西和提重物，拾东西时应当先蹲下，抬东西的时候物品应当贴近腹部。非甾体类止痛药物及缓解肌肉痉挛的药物可用于急性期，同时需制动1~2天。
患者应该避免坐位，长时间站立或行走，大多数腰椎间盘突出症的患者会在3~4周内改善。远离手机及电脑，不要长时间低头，容易导致颈部的肌肉劳损，椎间盘的突出加重。