练瑜伽不会对痛经起到直接的治疗作用，但是练瑜伽它有助于人体健康，经常锻炼，练瑜伽可以锻炼人体的关节，锻炼人体的柔韧性，所以锻炼对身体是有帮助。
痛经的患者一定到医院去查找痛经的原因，然后根据情况对症治疗，绝大多数痛经的患者是考虑宫寒引发可能性大，临床可以吃一些温经散寒、暖宫止痛的药来对症治疗。另外痛经的发生，不能排除是子宫内膜异位症引起，如果是这种情况它会出现痛经，并且有逐渐加重趋势，可以根据情况按子宫内膜异位症来进行治疗。
痛经如果是气滞血瘀引起，可以吃一些活血化瘀的药物进行调整，练瑜伽不会对痛经有直接的治疗作用，但对于人体的健康是有帮助的。