摔伤之后出现韧带拉伤：
首先，要制动，并进一步确认是否有骨折等严重情况发生。如果是单纯的韧带拉伤，而且症状比较轻，没有骨折等情况发生，同时没有严重的韧带撕裂，此时可以进行保守治疗。
其次，要卧床休息，保持制动，避免剧烈运动，对被拉伤处进行冷敷。同时贴敷一些舒筋活络、消肿止痛中药，等到拉伤消肿、疼痛减轻之后，可以增加针灸、推拿、理疗等治疗方法，同时进行腿部的复健训练。要根据韧带拉伤恢复的情况，科学地制定康复计划，切不可着急，避免造成二次损伤。