出现脑部供血不足、头晕、头痛等临床症状，当然不建议跑步，最好还是适当多休息。如果通过饮食、生活调理、用药治疗，症状已经完全恢复，可以适当地参加慢跑或者是采取快走、散步等运动方法进行锻炼。
每天锻炼的时间不要过长，控制在30~40分钟左右，一周可以运动4~5天。因为适量运动有利于降低血压、血脂，对脑供血不足的病人身体健康是有益处的。平时也可以打太极拳、跳舞，适当地参加一些球类运动。
如果本身脑部供血不足的症状比较严重，不要进行过于剧烈的运动，避免情绪的激动，避免劳累过度。