脚扭伤后，可就地取材对伤脚进行制动，同时要给予局部冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，这样能早期起到止血、止痛、消肿的作用。
早期到医院进行脚的X线片、CT检查，看脚扭伤后是否有骨折。如果有骨折，要根据骨折的损伤程度给予相应治疗。如果损伤不严重，可以给予石膏外固定保守治疗。如果骨折损伤严重，考虑进行手术进行治疗。
如果没有骨折，仅有软组织损伤，可以进行固定2~4周，然后逐渐功能练习。在功能练习期间，要给予活血化瘀以及消肿止痛等药物，对脚扭伤进行治疗。