春季预防感冒最重要的是及时根据气温变化脱穿衣物,不因为着凉而免疫力降低,给细菌、病毒等侵犯人体,引起上呼吸道感染的疾病。
除此之外,春季预防感冒还应该采用其他可以增加机体免疫力的办法,保证足够的睡眠时间,摄入充足且均衡的营养物质,参加适量的锻炼。必要时可以考虑吃一些中成药,例如板蓝根等。
另外,避免感染各种病原体也同样是预防春季感冒的重要方式。在春季各种感冒和流感流行的时候,老人、小孩等群体应该尽量避免前往人群集中的场所,如果必须外出可以佩戴口罩。
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