越睡越困，首先应考虑可能是由于睡眠时间过长，导致大脑皮层的兴奋性降低，致使大部分脑细胞处于抑制状态，短时间内难以调整为兴奋状态，进而使人出现精神状态不佳、越睡越困的表现。
也可能是由于贫血所致，血液中血红细胞数量减少，致使血液携氧的能力降低，导致大脑处于相对乏氧的状态，睡得时间越久，大脑乏氧的情况就越严重，便会出现越睡越困的现象。
另外，也可能是由于脑动脉硬化所引起。由于血管壁增厚、管腔狭窄，致使脑部灌注不足，再加上睡觉时人体的血流速度减慢，脑部供血相对不足，睡得越久，脑供血不足持续的时间就越久，进而造成越睡越困。