早上到点就醒了，可能是生理性因素、病理性因素引起的。早上到点就醒来考虑与生物钟有关，每个人的睡眠生物钟都不同，有些人喜欢早睡早起，比如每天晚上九点、十点左右就睡觉，晚上睡足了七八个小时，早上四五点的时候就会起床，时间长了就已经形成生物钟。长时间已经形成的作息习惯，突然调换工作之后不许早起，但是已经养成了规律的作息时间，到点之后就会自然醒来。
排除以上因素，也可考虑与某些疾病有关，比如胃肠道、心肺方面的疾病，迫使早上四五点的时候醒来。除此以外，有睡眠方面的障碍、焦虑、抑郁等中枢神经系统方面的问题，也可能导致早醒。
生理性因素引起的到点就醒来，一般不需特殊处理。如果是病理性因素引起的，还要到医院进行相关检查，针对性给予药物进行调理。