罗春艳 副主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 妇科
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来月经喝茶有影响吗

发布时间: 2021-03-02 音频时长: 01分08秒
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来月经时喝茶对身体可能会有一定影响。因为茶叶中含有咖啡碱,容易引起脑神经兴奋、影响睡眠。
如果在月经期喝茶,就不能保证充足的睡眠时间,会加重痛经症状,而且茶叶中还含有鞣酸,就不利于铁的吸收,来月经时会存在血液的丢失。如果铁的吸收存在障碍,就容易导致贫血
一般喝茶并不会明显影响月经量以及月经持续的时间,但是会影响睡眠、会影响铁的吸收。所以来月经时一定要注意休息,要保证充足睡眠时间,不要着凉,注意保暖,不要吃过于辛辣、刺激、寒凉的食物,不要喝酒,不要喝浓咖啡以及浓茶。

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