来月经时可以适量喝茶。少量喝茶可以起到提神醒脑的作用,可以改善月经期出现的疲劳不适感。
但是经期不宜喝太多的茶。因为茶叶中含有鞣酸成分,会影响铁剂的吸收。如经期喝大量的茶,铁剂吸收不好,可能会由于经期失血引起贫血不适症状。另外,茶叶中含有的咖啡因成分具有兴奋作用,如果月经期喝太多的茶会兴奋大脑神经,加重月经期出现的焦虑、不安或失眠、烦躁等症状。所以,月经期虽然可以喝茶,但要适量。
建议女性来月经时可以适量喝点花茶,但不要喝浓茶,而且也不宜喝太多的茶水,以免影响到女性的健康。经期要注意饮食,增加营养,可以适量喝点姜汤或红糖水等温热性的饮品,有利于身体健康。
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月经来了喝茶会怎么样
月经期间喝茶是否对月经造成影响与个人的身体素质、喝茶的种类以及浓度有很大的关系。
经期能不能喝茶
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做完核磁共振能不能喝茶
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来月经喝茶有影响吗
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