常吃面食对胃有一定的好处，多是因为面食当中含有丰富的碳水化合物、微量元素、植物蛋白等物质，适当地吃能够及时地转化为身体内所需要的糖分、氨基酸等能量物质。而且里面所含有的微量元素，也可以促进胃肠道的蠕动，对于帮助消化有一定的好处。
另外，面食当中也含有一定的碱性食物，适当地吃也可以减少胃酸的分泌。
经常性地吃面食虽然对胃有一定的好处，但是面食里面含有的淀粉量比较多。如果存在糖尿病或血糖高的患者，吃得过多以后有可能会对血糖造成影响。