孕期并没有哪种食物绝对不能吃。怀孕早期，建议饮食上要尽量吃一些好消化、比较清淡的食物，主要的目的是避免对于胃肠道的刺激，从而加重早孕反应。
因此，早孕期间适当地要少吃生冷、刺激以及油腻的食物。妊娠中、晚期由于要进行孕妇的体重控制，所以适当减少吃一些含糖分以及含油脂较为丰富的食物，比如吃的水果就要有一定的控制，避免糖分摄入过多，导致孕期的血糖升高以及巨大儿的发生。
另外，坚果类的食物可以适量吃。但是不能吃得太多。因为坚果类的食物含有较多的脂肪，也会导致血脂的升高，从而引起体重的过度增加。孕期的食物建议要均衡，避免过多食用某一种食物以及某一种食物摄入不足。