吹气球可以锻炼肺活量，建议选择稍微大一点的气球，每天练习两次即可，可以早上以及下午各练习一次，一次的练习时间在二十分钟左右，坚持一段时间之后就会有效果。
除了吹气球可以锻炼肺活量以外，患者适当做一些其他的有氧运动也可以锻炼肺活量，比如散步、游泳、登高、打太极拳，还有骑自行车以及爬楼梯等。每天坚持运动半个小时以上，一般在一个月之后，肺活量就会得到明显的提高。
肺活量比较低的人群，在平时需要多到户外运动，呼吸新鲜的空气，并且还要注意戒烟、戒酒。