正常的、少量的吃一些桂圆是不会导致回奶的。或者有的产妇本身比较虚弱的情况，有的人适当的吃一些桂圆会帮助改变体质，有的还会有帮助催奶的作用的。
只要是食物类的，并没有哪一种食物是绝对的会有回奶的作用的，包括网络传言的燕麦或者荞麦等等的食品，少量的吃都是可以帮助增加食品种类，帮助增加一些营养成分的摄入。只要自己不是过度的偏食，很正常的吃一些，那都是可以的。
泌乳量和泌乳素相关的因素，主要还是对乳腺的刺激，所以，重要的是要加强哺乳宝宝。