来月经要避免吃辣的泡面。
一方面泡面属于快捷饮食，多是油炸食品，膳食纤维素及矿物质含量不足。因此，如果在经期食用辣的泡面，不但会导致营养缺乏，造成机体出现上火现象。还可能会因为其中含有较多的调味剂和添加剂，导致味觉迟钝，影响正常的食欲，造成胃肠功能失调。
另外，经期进食辣的泡面，甚至会导致机体生物酶系统发生破坏，会使女性过早出现衰退的现象。如果女性长时间在经期进食辣的泡面，不但会刺激脾胃，造成慢性胃肠疾病。还可能会加重机体抵抗力下降，导致肌肉萎缩、月经异常等，因此经期要避免吃辣的泡面。