怀孕5周的时候不可以节食减肥，一般怀孕6周左右就有可能有早孕反应了，会有挑食、厌食、恶心、呕吐、周身无力、头晕嗜睡的症状，有可能无需减肥就会减肥了，这种情况属于正常现象。
建议怀孕5周开始，就应该多喝白开水，多吃蔬菜、水果，多吃清淡的、自己喜欢吃的饮食，避免生气上火，这样才能够减轻早孕反应。
早孕反应是由于体内的激素骤然上升，身体机能和脾胃功能一时不能适应而导致的症状，一定要积极服用叶酸片，服用到怀孕三个月以后，再补充其它微量元素。