可以吃富含维生素和叶黄素的,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏等对眼睛都是有好处的,比如菠菜、西兰花等绿色蔬菜,胡萝卜、蓝莓等。
当然不可以完全依靠食疗来治疗眼睛疾病,这些食物仅仅是会对眼球的发育有一定的帮助,但是不是绝对,因为这些营养物质不一定会通过食物来全身吸收。
如果眼睛有不舒服的情况,一定要到医院做详细的检查,明确是因为什么原因导致眼睛出现不舒服的情况,然后针对性的用药或手术治疗。
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吃什么食物对眼睛有好处
一般吃新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏,尤其是富含叶黄素和维生素的食物对眼睛有好处,比