张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病人能吃煮毛豆吗
发布时间: 2022-02-09 音频时长: 01分25秒
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普通糖尿病患者是可以吃煮毛豆的。
毛豆当中的营养成分十分丰富,蛋白质含量13%,脂肪含量5%,碳水化合物含量10%,膳食纤维极为丰富,在4.0左右,而普通大米和白面当中的膳食纤维只有0.9,同时含有一定的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸,这些对糖尿病微血管病变、神经病变以及内皮细胞的损伤修复都有一定好处。糖尿病患者可以适量地吃一些毛豆,但不能吃得过多,毛豆当中的碳水化合物、脂肪、蛋白质含量比其他的蔬菜还是要高很多。
但是糖尿病患者如果合并糖尿病肾病、肾功能不全时,不建议吃毛豆。这时体内蛋白质的摄入应该从优质蛋白中摄取,包括瘦的牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、鱼肉,少吃毛豆是因为毛豆当中的蛋白质属于植物蛋白质,吃得过多会加重肾脏的负荷。

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