跑步关节痛，多与下列几种原因有关：
1.考虑是平时不运动。突然性的跑步运动，尤其是运动强度比较大时，膝关节还没有使用，但却承受了太大的压力，就会导致关节出现疼痛现象。
2.多数是跑步之前没有做好热身活动。一般机体关节或韧带、肌肉等更容易受到损伤，可能无法一下子适应跑步，就会使关节韧带或肌肉等损伤、拉伤，也会使关节出现疼痛。
3.跑步姿势不对。也容易使关节受到比较大的冲击，通常也会引起疼痛症状，尤其是跑步跨步比较大的人。