胃胀气先要减少进食量，适当地按摩，给予益生菌、健胃消食的药物缓解。
胃胀气是由多方面的因素引起的，有可能是暴饮暴食，胃内有过多的食物导致胃体的扩张，从而引起胃胀气。首先要减少进食的量，避免进食产气的食物，顺时针按摩腹部15分钟左右，促进胃的及时排空，改善胃部胀气的症状。
如果经过上述方式无法改善，可以服用健胃消食的药物，比如四磨汤、健胃消食片、乳酶生、双歧杆菌等，促进胃肠功能恢复正常，改善胃部胀气的症状。