1.可以采用药物治疗。主要以补气补血为主,常用的药物有白术、党参、五味子、麦冬、阿胶、黄精等,以及可以口服中成药,主要以滋阴养血、补益肝肾、生血等作用的药物,如八珍汤、四物汤加味。
2.通过运动的方式,有利于强身健体。可以适当跑步,锻炼身体,增强体质。
3.食疗方式。平时可以多吃一些高蛋白质以及滋阴养血的食物,如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.调整好自身的作息习惯,不要熬夜。熬夜容易影响到肾精生化,损伤肝肾。
相关语音
肝血虚证是怎么引起的
肝血虚又称肝血不足。肝主藏血,肾主藏精,中医有肝肾同源的说法,就是说肝血可以转化
肝虚如何调理
肝虚也分为很多种类型,需要根据类型调理。常见的肝虚证有这几种类型:1.阴血虚型
阴虚怎么调理
阴虚的调理主要就是滋阴。阴虚分为肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚等,对应的调理重点也不一样
肾虚气血虚怎么调理
肾虚气血虚可以通过食疗、中医理疗和药物治疗的方式进行调理。1.食疗。对于肾虚患