不吃药的情况下也是可以达到降血脂的目的，也就是非药物治疗方式。这种非药物的治疗，关键在于保持良好的生活习惯，饮食方面少吃油腻的食物，不进食动物油，可以进食植物油，比如菜籽油、玉米油一类。
同时坚持锻炼，比如游泳、打球以及跑步，持之以恒；多吃富含粗纤维的蔬菜水果或者富含维生素的蔬菜一类，不喝可乐、奶茶一类的饮料，多喝水；通过良好的生活习惯，往往可以有效的控制血脂以及预防高血脂的产生。
当然，如果血脂成倍升高的情况下，往往需要同时服用降血脂药物治疗，非药物治疗不一定可以控制正常。